Nếu mỗi lần mở ứng dụng đều kéo dài hơn dự định thì vấn đề nằm ở điểm bắt đầu.
Gỡ ứng dụng cũng là một cách.
Một buổi chơi kết thúc đúng giờ thường là buổi có việc khác ngay sau đó.
Ghi giờ bắt đầu và giờ kết thúc mất chưa tới mười giây.
Thiếu ngủ làm giảm khả năng tự kiểm soát của não.
nạp tối thiểu 33Win Gỡ ứng dụng và chỉ dùng trình duyệt làm thêm một bước cản. Ghi lại thời gian chơi bên cạnh số tiền cho bức tranh đầy đủ hơn.
Một tuần có kế hoạch cụ thể cho từng buổi tối ít bị thời gian trống chi phối. Chơi Có Giới Hạn Một khoảng nghỉ giữa các phiên giúp đánh giá lại quyết định rõ ràng hơn.
Không ít người chơi lâu hơn dự định vì không có mốc dừng rõ ràng.
